Urut melibatkan manipulasi otot dan tisu lembut lain untuk menggalakkan aliran darah, dan membawa kesan penyembuhan. Kedua-dua perubahan fizikal dan psikologi menyumbang kepada peningkatan perasaan kesejahteraan umum secara keseluruhan. Urut melibatkan ahli terapi menggunakan tangan mereka untuk memberi tekanan pada badan anda: mengusap, meluncur dan menguli tisu lembut ke titik di mana anda berasa santai dan cergas.
Terapi urut sangat bermanfaat kepada orang yang menjalani gaya hidup yang tertekan atau sibuk. Ia boleh membantu kelonggaran minda, dan juga berfungsi dengan baik dalam rawatan sakit belakang dan leher yang datang dari duduk untuk jangka masa yang panjang di meja, buruh fizikal, atau kecederaan sukan. Urutan biasa, sama ada bersantai atau urutan pemulihan, kini merupakan cara yang diiktiraf untuk menangani kesan duduk di hadapan komputer sepanjang hari.
Syarikat mula menghargai faedah urut pada kesejahteraan dan produktiviti kakitangan. Pengamal perubatan sering merujuk pesakit mereka untuk terapi urut pemulihan untuk membantu merawat sakit belakang atau leher, dan atlet telah lama menyedari nilai urut dalam menjaga mereka dalam keadaan fizikal dan mental utama dan menangani ketegangan otot, membantu fleksibiliti dan melindungi daripada kecederaan. Walaupun ramai orang menunggu sehingga mereka sudah sakit sebelum beralih kepada urutan, ini bukan pendekatan terbaik.
Urutan yang kerap boleh digunakan sebagai langkah pencegahan supaya mengelakkan atau meminimumkan peluang untuk mengalami gejala. Urutan yang kerap akan meningkatkan kesejahteraan umum anda, mengoptimumkan kesihatan fizikal dan mental anda, dan membantu anda mencapai matlamat anda dalam kehidupan. Urut boleh digunakan untuk merawat pelbagai masalah fizikal dan psikologi, termasuk:
- Insomnia (ketidakupayaan untuk tidur dengan baik)
- Ketegangan otot
- Sakit kepala (sakit kepala ketegangan, migrain, sakit kepala yang berkaitan dengan leher)
- Tekanan yang berkaitan dengan kerja dan rumah
- Kecederaan ketegangan berulang (RSI)
- Kemurungan dan kebimbangan
- Artritis
- Fibromyalgia
- Sakit leher dan belakang
- Bahu beku
- Kecederaan whiplash
- Kecederaan sukan
Di Precision Life, kami menawarkan pelbagai terapi urut, termasuk: urut Swedish, urut sukan, urutan tisu dalam, pelepasan neuromuskular, mioterapi, urutan titik pencetus dan lain-lain. Terdapat pertindihan antara teknik ini, dan jenis terapi urut yang ditawarkan akan disesuaikan dengan keperluan dan matlamat khusus anda.
ACUPRESSURE
Akupresur, atau akupunktur tanpa jarum, adalah teknik Perubatan Tradisional Cina yang menggunakan tekanan jari dalam pada titik-titik tertentu. Seperti akupunktur, ia boleh mengurangkan ketegangan dan kesakitan dalam pelbagai keadaan. Khususnya, akutekanan mungkin sangat berkesan dalam melegakan sakit belakang.
URUT KORPORAT
Jenis urutan ini dilakukan di tempat kerja atau di studio butik Precision Life kami. Pelanggan tetap dirompak sepenuhnya dan sesi berlangsung selama 15 minit. Biasanya ahli terapi akan memberi tumpuan kepada bahagian belakang, bahu, leher dan lengan. Matlamatnya adalah untuk memberikan kelegaan daripada ketegangan otot, sakit kepala, sakit leher, sakit belakang, dan tekanan. Anda harus berasa segar dan diberi nafas baru. Ini juga boleh menyebabkan ketidakhadiran di tempat kerja yang lebih rendah, serta peningkatan produktiviti dan semangat.
TISU DALAM & TITIK PENCETUS
Ini adalah urutan yang lebih kuat yang mengimbangi otot, ligamen dan tendon (tisu penghubung). Memberi tumpuan kepada lapisan otot yang lebih dalam menggunakan geseran, strok yang mendalam dan titik pencetus, teknik ini boleh membantu dalam pengurusan kecederaan berlebihan dan sakit belakang.
TERAPI MUSKULOSKELETAL
Terapi Muskuloskeletal (MST) merawat gejala, melegakan kesakitan, dan mengenal pasti dan menangani faktor-faktor penyumbang dan punca-punca asas keadaan muskuloskeletal.
Kemasukan penilaian kritikal menyumbang kepada keupayaan untuk menilai dengan berkesan keadaan muskuloskeletal yang dibentangkan, mengenal pasti punca / faktor penyumbangnya, dan untuk membangunkan pelan pengurusan holistik yang akan memberikan hasil yang berkesan. Preskripsi senaman, langkah diet / pemakanan, kesedaran postural, serta teknik tangan boleh digunakan.
MIOTERAPI
Mioterapi adalah rawatan otot untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan. Ia menggunakan pelbagai kaedah rawatan termasuk urutan tisu lembut, terapi titik pencetus, keperluan kering, rangsangan elektrik transkutaneus (TENS) dan latihan pembetulan. Urutan jenis ini membantu melonggarkan otot, melepaskan toksin dan meningkatkan peredaran.
TERAPI PELEPASAN NEUROMUSKULAR & MYOFACIAL
Terapi pelepasan neuromuskular adalah jenis urutan yang digunakan untuk merawat kecederaan dan keadaan muskuloligamentous tertentu. Ia memudahkan pembaikan tisu otot dan penghubung, dan sesuai untuk otot yang letih atau sakit. Terapi Keluaran Miofasial adalah sejenis terapi manual berkesan lembut yang menggunakan tekanan berterusan untuk mengurangkan kesakitan dan memulihkan gerakan dan fungsi. Fascia adalah tisu yang sukar dan penghubung yang memegang tisu badan yang lain bersama-sama - ia boleh koyak, meradang, atau cedera, dan merupakan sumber kesakitan yang biasa. Terapi myofacial secara khusus mensasarkan tisu ini, menjadikannya lebih lembut dan kurang ketat atau sempit. Terapi ini berdasarkan prinsip bahawa postur yang lemah, kecederaan fizikal, penyakit dan tekanan emosi dapat mengalihkan tubuh keluar dari penjajaran dan menyebabkan web fascia yang rumit menjadi ketat dan sempit.
URUT PEMULIHAN
Urut pemulihan digunakan pada kulit dan tisu dalam kombinasi dengan pergerakan regangan pasif. Ia berfungsi dengan memanaskan otot dan tendon yang rosak yang rosak, terjejas atau knotted. Urut pemulihan menyokong dan mempercepatkan mekanisme pembaikan semula jadi badan. Ia menghilangkan penyumbatan, mengurangkan tisu parut dan lekatan yang disebabkan oleh kecederaan, mempercepatkan pemulihan dan menggalakkan penyembuhan.
SUKAN
Urutan sukan adalah jenis urutan khusus yang bertujuan untuk melegakan kesakitan, kekakuan dan kesakitan otot berikutan aktiviti sukan. Ia juga boleh membantu mengekalkan otot-otot dalam keadaan premium dan memecahkan mana-mana tisu parut.
BAHASA SWEDEN
Urut Sweden melibatkan kerja sistematik otot dan tisu lembut lain untuk mewujudkan keadaan relaksasi. Ia melibatkan strok panjang, mengetuk, menguli, geseran, perkusi dan gerakan getaran yang menenangkan badan anda, melegakan tekanan dan ketegangan badan. Urut Sweden meninggalkan anda berasa santai dan bertenaga.