Pilates Klinikal

APAKAH PILATES KLINIKAL?

Pilates adalah kaedah senaman yang menggunakan lantai dan latihan berasaskan peralatan tertentu untuk keadaan dan melatih otot penstabil dalam badan. Kumpulan otot teras ini termasuk otot perut dan belakang, serta otot-otot lantai pelvik dan otot pinggul. Tujuan latihan otot-otot ini adalah untuk memberikan kestabilan, kekuatan dan kawalan ke bahagian bawah belakang, sendi pelvik dan pinggul, bahagian atas belakang, leher dan bahu.

Pilates secara khusus meningkatkan kestabilan, pergerakan, penjajaran, dan pernafasan. Ia pada masa yang sama berfungsi badan dan melegakan minda.

Pilates Klinikal adalah penyesuaian khusus pilates tradisional yang dicampur dengan teknik fisioterapi yang diubah suai. Ia ditawarkan oleh ahli fisioterapi terlatih atau pengajar pilates klinikal. Pilates Klinikal adalah teknik berasaskan bukti yang boleh meningkatkan keseimbangan, meningkatkan kestabilan otot teras dan tulang belakang, meningkatkan prestasi, dan membantu pemulihan daripada kecederaan dan pemulihan. Walaupun sakit belakang, sakit leher, dan pelbagai kecederaan sukan sering mendapat manfaat daripada pendekatan Pilates Klinikal, banyak muskuloskeletal lain dan keadaan lain juga boleh bertindak balas dengan baik. Satu lagi manfaat berpotensi Pilates Klinikal adalah bahawa ia boleh mengurangkan risiko kecederaan belakang, leher, atau sukan lain.

Pilates Klinikal menggunakan program senaman berasaskan lantai bersama-sama dengan mesin rintangan yang dimuatkan pada musim bunga untuk membolehkan anda membangunkan kawalan otot yang unggul, keseimbangan dan mobiliti yang lebih baik, dan postur yang lebih baik. Hasil akhirnya adalah fungsi dan kecekapan yang lebih baik, dan mengurangkan kesakitan.

Pada Precision Life, Pilates Klinikal ditawarkan untuk mengoptimumkan kesejahteraan, serta merawat kecederaan dan keadaan yang menyakitkan. Pendekatan holistik, bersepadu, dan khusus kami membolehkan kami menawarkan penjagaan khusus anda yang disesuaikan. Kami memberi penekanan yang besar kepada diagnosis keadaan anda yang tepat, pendekatan terperinci dan teratur untuk matlamat khusus anda; dan memberikan motivasi, galakan, dan arahan yang berterusan untuk membantu anda mencapai objektif anda.

Pilates Klinikal adalah jenis senaman berimpak rendah, mencabar, dan sesuai untuk semua peringkat umur dan kecergasan. Lebih baik lagi, Pilates Klinikal pada Kehidupan Ketepatan adalah menyeronokkan!

BAGAIMANAKAH PILATES KLINIKAL BOLEH MEMBANTU ANDA?

Pilates klinikal boleh mengubah cara anda melihat dan merasa, dan boleh meningkatkan prestasi anda.

Tidak seperti kebanyakan bentuk latihan, Pilates Klinikal berfungsi dari dalam ke luar. Ia memberi tumpuan kepada kestabilan otot teras, yang kini diiktiraf sebagai asas keseimbangan dan pergerakan terkawal. Selain itu, kestabilan otot teras, atau kekurangannya, adalah faktor penyumbang penting dalam banyak orang dengan sakit belakang dan masalah tulang belakang yang lain. Pilates Klinikal secara khusus mensasarkan otot lantai belakang, perut dan pelvik yang mendalam, membina kekuatan dan meningkatkan fleksibiliti.

Pilates klinikal sesuai untuk pelbagai orang, termasuk yang bertujuan untuk:

  • Meningkatkan tahap kesejahteraan dan kecergasan mereka
  • Meningkatkan penampilan dan nada otot mereka
  • Pulih daripada penyakit atau kecederaan
  • Mengurangkan kesakitan
  • Mengekalkan kesihatan yang baik semasa dan selepas kehamilan

Ia boleh digunakan sebagai sebahagian daripada strategi pengurusan pelbagai keadaan perubatan, termasuk:

  • Sakit belakang dan leher
  • Kecederaan berkaitan kerja
  • Kecederaan sukan
  • Sakit kepala
  • Pemulihan selepas pembedahan
  • Osteoartritis atau artritis reumatoid
  • Osteoporosis
  • Scoliosis
  • Fibromyalgia

MENGAPA PILATES KLINIKAL PADA KEHIDUPAN KETEPATAN?

Precision Life mempunyai ahli fisioterapi yang berkelayakan tinggi dan pengajar pilates klinikal yang menggabungkan pengetahuan, pengalaman dan latihan klinikal untuk merumuskan program individu untuk memenuhi keperluan setiap pelanggan.

Pelantikan pertama anda adalah sesi peribadi dengan ahli fisioterapi. Ini termasuk penilaian fizikal dan pengenalan kepada asas-asas pilates klinikal. Keperluan dan matlamat khusus anda akan dibincangkan, dan strategi untuk mencapainya akan dibangunkan.

Pilates Klinikal di Precision Life ditawarkan secara satu-satu, serta dalam kumpulan kecil. Berikutan sesi penilaian awal anda, anda akan mempunyai pilihan untuk menerima latihan Pilates Klinikal swasta atau, sebagai alternatif, mengambil bahagian dalam kelas kecil.

Pada Precision Life, kami menawarkan pelbagai terapi dan jenis senaman sebagai tambahan kepada Pilates Klinikal. Ini termasuk fisioterapi, urutan pemulihan, akupunktur, ubat sakit, ubat muskuloskeletal, dan juga pembedahan tulang belakang. Ini bermakna kami boleh mengesyorkan jenis rawatan yang paling sesuai dengan keadaan anda. Keupayaan untuk menawarkan program rawatan bersepadu dan holistik menjadikan kita agak unik.

Klinikal Pilates salah satu fisioterapi kami sebahagian besarnya dilindungi oleh kebanyakan dana kesihatan swasta, Workcover dan TAC / MAIB.

Perkhidmatan Kesihatan