Massage liên quan đến việc thao tác cơ bắp và các mô mềm khác để thúc đẩy lưu lượng máu, và mang lại hiệu quả chữa bệnh. Cả hai thay đổi về thể chất và tâm lý đều góp phần cải thiện tổng thể cảm giác hạnh phúc nói chung. Massage liên quan đến việc nhà trị liệu sử dụng tay của họ để gây áp lực lên cơ thể bạn: vuốt ve, lướt và nhào nặn các mô mềm đến mức bạn cảm thấy thư giãn và hồi sinh.

Liệu pháp massage cực kỳ có lợi cho những người có lối sống căng thẳng hoặc bận rộn. Nó có thể giúp thư giãn tâm trí, và cũng hoạt động tốt trong điều trị đau lưng và cổ xuất phát từ việc ngồi trong một thời gian dài tại bàn làm việc, lao động thể chất hoặc chấn thương thể thao. Massage thường xuyên, có thể là thư giãn hoặc massage khắc phục, hiện là một cách được công nhận để đối phó với những ảnh hưởng của việc ngồi trước máy tính trong hầu hết thời gian trong ngày.

Các công ty đang bắt đầu đánh giá cao lợi ích của massage đối với sức khỏe và năng suất của nhân viên. Các học viên y tế thường giới thiệu bệnh nhân của họ đến liệu pháp xoa bóp khắc phục để giúp điều trị đau lưng hoặc cổ, và các vận động viên từ lâu đã nhận ra giá trị của massage trong việc giữ cho họ trong tình trạng thể chất và tinh thần tốt và đối phó với các căng cơ, giúp linh hoạt và bảo vệ chống lại chấn thương. Trong khi nhiều người chờ đợi cho đến khi họ đã bị đau trước khi chuyển sang massage, đây không phải là cách tiếp cận tốt nhất.

Massage thường xuyên có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa, vì vậy hãy tránh hoặc giảm thiểu nguy cơ phát triển các triệu chứng. Massage thường xuyên sẽ làm tăng cảm giác hạnh phúc chung của bạn, tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, và giúp bạn đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Massage có thể được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề về thể chất và tâm lý, bao gồm:

• Mất ngủ (không có khả năng ngủ ngon)
• Căng cơ
• Nhức đầu (đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu liên quan đến cổ)
• Căng thẳng liên quan đến công việc và gia đình
• Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI)
• Trầm cảm và lo lắng
• Viêm khớp
• Đau cơ xơ hóa
• Đau cổ và lưng
• Vai đông lạnh
• Chấn thương do đòn roi
• Chấn thương thể thao

Tại Precision Life, chúng tôi cung cấp nhiều liệu pháp mát-xa, bao gồm: massage Thụy Điển, massage thể thao, xoa bóp mô sâu, giải phóng thần kinh cơ, liệu pháp cơ bắp, xoa bóp điểm kích hoạt và các liệu pháp khác. Có sự chồng chéo giữa các kỹ thuật này và loại liệu pháp massage được cung cấp sẽ được tùy chỉnh theo nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

ACUPRESSURE

Bấm huyệt, hay châm cứu không cần kim, là một kỹ thuật Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng áp lực ngón tay sâu tại một số điểm nhất định. Giống như châm cứu, nó có thể làm giảm căng thẳng và đau trong nhiều điều kiện khác nhau. Đặc biệt, bấm huyệt có thể rất hiệu quả trong việc giảm đau lưng.

MASSAGE DOANH NGHIỆP

Những loại massage này được thực hiện tại nơi làm việc hoặc tại studio cửa hàng Precision Life của chúng tôi. Khách hàng vẫn mặc áo choàng đầy đủ và một phiên kéo dài 15 phút. Thông thường nhà trị liệu sẽ tập trung vào lưng, vai, cổ và cánh tay. Mục đích là để giảm căng cơ, đau đầu, đau cổ, đau lưng và căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy được tiếp thêm sinh lực và trẻ hóa. Điều này cũng có thể dẫn đến tình trạng nghỉ việc tại nơi làm việc thấp hơn, cũng như cải thiện năng suất và tinh thần.

MÔ SÂU & ĐIỂM KÍCH HOẠT

Đây là một massage mạnh mẽ hơn giúp cân bằng lại các cơ, dây chằng và gân (mô liên kết). Tập trung vào các lớp cơ sâu hơn bằng cách sử dụng ma sát, đột quỵ sâu và các điểm kích hoạt, kỹ thuật này có thể hữu ích trong việc quản lý chấn thương do lạm dụng và đau lưng.

LIỆU PHÁP CƠ XƯƠNG KHỚP

Liệu pháp Cơ xương khớp (MST) điều trị các triệu chứng, giảm đau, xác định và giải quyết các yếu tố góp phần và nguyên nhân cơ bản của tình trạng cơ xương.

Việc bao gồm đánh giá quan trọng góp phần vào khả năng đánh giá hiệu quả tình trạng cơ xương khớp hiện tại, xác định nguyên nhân / yếu tố góp phần của nó và phát triển một kế hoạch quản lý toàn diện sẽ mang lại kết quả hiệu quả. Đơn thuốc tập thể dục, các biện pháp ăn kiêng / dinh dưỡng, nhận thức tư thế, cũng như các kỹ thuật thực hành có thể được sử dụng.

LIỆU PHÁP CƠ BẮP

Liệu pháp cơ bắp là phương pháp điều trị cơ bắp để giảm đau và cải thiện vận động. Nó sử dụng các phương thức điều trị khác nhau bao gồm xoa bóp mô mềm, liệu pháp điểm kích hoạt, kim khô, kích thích điện qua da (TENS) và các bài tập khắc phục. Loại massage này giúp nới lỏng cơ bắp, giải phóng độc tố và cải thiện lưu thông.

LIỆU PHÁP GIẢI PHÓNG THẦN KINH CƠ & CƠ MẶT

Liệu pháp giải phóng thần kinh cơ là một loại massage vững chắc được sử dụng để điều trị các chấn thương và tình trạng cơ bắp cụ thể. Nó tạo điều kiện cho việc sửa chữa các mô cơ và liên kết, và lý tưởng cho các cơ bắp mệt mỏi hoặc đau nhức. Liệu pháp giải phóng cơ mặt là một loại liệu pháp thủ công nhẹ nhàng, hiệu quả, sử dụng áp lực bền vững để giảm đau và khôi phục chuyển động và chức năng. Fascia là mô liên kết cứng, giữ các mô cơ thể khác lại với nhau - nó có thể bị rách, viêm hoặc bị thương, và là một nguồn đau phổ biến. Liệu pháp cơ mặt đặc biệt nhắm vào mô này, làm cho nó dẻo dai hơn và ít chặt hơn hoặc co thắt. Liệu pháp này dựa trên nguyên tắc rằng tư thế xấu, chấn thương thể chất, bệnh tật và căng thẳng cảm xúc có thể khiến cơ thể mất liên kết và khiến mạng lưới fascia phức tạp trở nên chặt chẽ và co thắt.

MASSAGE KHẮC PHỤC HẬU QUẢ

Massage khắc phục được áp dụng cho da và các mô sâu kết hợp với các thao tác kéo dài thụ động. Nó hoạt động bằng cách làm nóng các cơ và gân bị tổn thương bị tổn thương, suy yếu hoặc thắt nút. Massage khắc phục hỗ trợ và tăng tốc các cơ chế sửa chữa tự nhiên của cơ thể. Nó loại bỏ tắc nghẽn, giảm mô sẹo và dính do chấn thương, tăng tốc độ phục hồi và khuyến khích chữa lành.

THỂ THAO

Massage thể thao là một loại massage sâu cụ thể nhằm mục đích giảm đau, cứng khớp và đau nhức cơ bắp sau các hoạt động thể thao. Nó cũng có thể giúp duy trì các cơ bắp trong điều kiện cao cấp và phá vỡ bất kỳ mô sẹo nào.

THUỴ ĐIỂN

Massage Thụy Điển liên quan đến hoạt động có hệ thống của các cơ và các mô mềm khác để tạo ra trạng thái thư giãn. Nó liên quan đến những cú đánh dài, gõ, nhào, ma sát, bộ gõ và chuyển động rung giúp làm dịu cơ thể bạn, làm dịu đi căng thẳng và căng thẳng của cơ thể. Massage Thụy Điển để lại cho bạn cảm giác thư giãn và tiếp thêm sinh lực.